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80% diet 20% exercise. Consistently & discipline is the key. Over the moon 🏋️🥗💪
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56,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 22,44g | Prot: 135,63g | Carbs: 127,08g.
Café da Manhã: Milk, Coffee with Sugar, Protein Shake, Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: Cabernet Sauvignon Wine , Cauliflower , Grilled Chicken. Jantar: Cooked Corn, Protein Shake, Cauliflower , Grilled Chicken. Lanches/Outros: Apples , Bonaqua Still Water . mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mistylee123
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