Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2017
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81,5 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 22,74g | Prot: 93,65g | Carbs: 173,37g.
Café da Manhã: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Yomo Yogurt Magro Caffè. Almoço: Wasa Integrale, Petto di Pollo (senza Pelle), Broccoli Cotti (da Freschi). Jantar: Vital Gallette di Mais, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Patata Bollita, Uovo. Lanches/Outros: Popcorn Preparati con Aria Calda, Uva, Mele Golden Delicious, Chiquita Banana. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 36 minutos, Descansar - 16 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 103,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vero_na
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