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Piscine : 2, 2 km
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68,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 47,13g | Prot: 44,95g | Carbs: 136,94g.
Café da Manhã: Picard Petit Pain au Sésame, Cora Confiture , Fromage Blanc, Café. Almoço: Clémentines, Tangerines (Mandarines), Mandarine, Bouton d'Or Poivrons Grillés, Hyper U Petit Pain. Jantar: Côte d'Or Chocolat au Lait, Lorina Limonade Artisanale, Galettes de Jambon (Jambon), Crusti Frais Galette de Blé Noir Jambon et Fromage. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Ler - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Nadar (Rápido) - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Apple Health - 4 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de claironbis
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