Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2017
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84,9 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Gord: 52,02g | Prot: 187,02g | Carbs: 150,77g.
Café da Manhã: Banana, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Caffè Espresso, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Crauti Cotti, Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele. Jantar: Noi Voi Fagioli Cannellini, Petto di Pollo (senza Pelle), Pomodori, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Pompelmo. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Banho - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 46 minutos, Dormir - 5 horas e 19 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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