Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2017
|
74 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Gord: 91,91g | Prot: 67,62g | Carbs: 193,33g.
Café da Manhã: Greenfield Чай Черный, SPAR Пирожок с Кленовым Сиропом и Орехом Пекан, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Азбука Вкуса Пирожок с Грибами. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Картофельное Пюре, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Jantar: Груша, Карп Запеченный. Lanches/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Груша, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Хрен Столовый, Ратимир Холодец по-Домашнему, Лента Салат Сельдь под Шубой. mais...
|
|
1829 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕленаAngel
|