Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2017
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55,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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765 kcal
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Gord: 31,35g | Prot: 31,77g | Carbs: 92,12g.
Café da Manhã: Telur Rebus Lunak. Almoço: Telur Rebus, Mangga, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (3). Lanches/Outros: Teh Manis. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Assistir TV - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alqisth
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