Jornal de kima_8, 19 nov 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2017

72 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 13 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 19 novembro 2017:

535 kcal

Gord: 1,82g | Prot: 3,76g | Carbs: 136,38g. Café da Manhã: Голден Яблоко . Almoço: Яблоки. Jantar: Яблоко Зеленое, Голден Яблоко . Lanches/Outros: Золотой Изюм (без Косточек), Яблоко Голден. mais...

680 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 6 horas, Apple Health - 18 horas. mais...

Perdendo 3,5 kg por Semana

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