Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2017
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53,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2176 kcal
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Gord: 39,12g | Prot: 127,43g | Carbs: 325,44g.
Café da Manhã: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Latte di Riso, Vital Nature Farina di Riso Bio, Watt Whey Protein 90, Albume d'uovo, Banana, Fage Total 0%, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein. Almoço: Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Albume d'uovo, Farina di Castagne, Banana, Vital Nature Farina di Riso Bio , Watt Whey Protein 90, Fruttil Fruttosio Puro, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Fage Total 0%. Jantar: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina di Castagne, Gorgonzola, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Pizza Rossa, Scotti Gallette di Riso . mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Fazer Compras - 2 horas e 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 12 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 8 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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 Comentários
le tue percentuali le sai? ho visto le ultime foto e stai una favola
19 nov 17 por membro: geija
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No stamani non mi son presa le percentuali 😅
Mi ripeserò domattina per dare un occhiata fugace
Così oggi mi idrato bene bene
A acqua😅dopo tutto il vino di ieri sera
Grazie geija 😊
L’ultima volta ero sui
20bmi
14,8fat
43,1💪🏻
19 nov 17 por membro: Goanapsy
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"14,8fat" sarebbe una "percentuale"?
19 nov 17 por membro: barbaragambini
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Se sono percentuali o no
Non lo so
La bilancia ha sempre dato questi numeri
19 nov 17 por membro: Goanapsy
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si,e' la percentuale di grasso
19 nov 17 por membro: marco7x
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O kilo
Nn so..
La bilancia è una tanita
Dovrei guardare il libretto di istruzioni
19 nov 17 por membro: Goanapsy
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Bò, non lo so, hai un apparecchio e non ti preoccupi di verificare con quale unità di misura ti spara fuori i dati. Come avevo già scritto, secondo gli standard, una percentuale sotto il 18% è già una roba da atleta http://www.my-personaltrainer.it/calcolo-bmi.html. A spanne tu sari sui 20-21%. Senza offesa, eh 😏
19 nov 17 por membro: barbaragambini
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Si ma infatti bmi ho 20
Stavo leggendo il libretto non cho capito una mazza
Te lo posto
19 nov 17 por membro: Goanapsy
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Non mi offendo 😊
Se ci capisci qualcosa
Te ne sono gratamente Barbara
19 nov 17 por membro: Goanapsy
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Benvenuta nel club😂 abbiamo preso 0.9 entrambe
19 nov 17 por membro: sofiacilli2000
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🎉🎉🎉🎉🤸♂️🤸♂️🤸♂️🤸♂️🤸♂️🤸♂️
Olleeee e speriamo sia muscolo💪🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
19 nov 17 por membro: Goanapsy
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19 nov 17 por membro: l.turin
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