Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2017
|
118,3 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 38,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
910 kcal
|
Gord: 24,96g | Prot: 62,56g | Carbs: 103,85g.
Café da Manhã: St Hubert Oméga 3, Thé Vert, Carrefour Pain aux Céréales, Eau de Robinet, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Almoço: U Fromage Blanc Vanille 0% , Uncle Ben's Riz et Quinoa, Picard Julienne de Légumes, Findus Filet de Cabillaud, Thé Vert. Jantar: Monoprix Bio Pain Spécial de Campagne, Saupiquet Filets de Sardines au Naturel, Les Croisés Camembert Léger, Tisane, Bouillon de Légumes. Lanches/Outros: Thé Vert. mais...
|
|
3257 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 3 horas e 1 minuto, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de poupoukb
|