Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2017
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Gord: 32,35g | Prot: 98,15g | Carbs: 133,82g.
Café da Manhã: Маври Творог 0,2%, Огурец (с Кожурой), Dr. Oetker Какао-Порошок, Глобус Сыр Паради, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Хурма. Almoço: Солнечная Фазенда Руккола, Spilva Соус Бальзамико, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Laime Пармезан Твердый Сыр, Campina Сливки Порционные, Томатный Суп Пюре (Приготовлено с Молоком). Jantar: Красное Столовое Вино, Dr. Oetker Какао-Порошок, Маври Творог 0,2%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Перец Болгарский Гриль. Lanches/Outros: Голден Яблоко. mais...
|
|
1803 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|