Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
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56,5 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Gord: 43,81g | Prot: 72,41g | Carbs: 295,26g.
Café da Manhã: Обычные Блины. Almoço: Булочка с Маком. Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Виноград. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Lavar Louça - 14 minutos, Cross Training - 10 minutos, Cozinhar - 2 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 4 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandra88_
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