Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
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91 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 36,52g | Prot: 82,58g | Carbs: 103,42g.
Café da Manhã: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Красные Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Almoço: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lanches/Outros: Бананы, Виноград. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Remo - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yurkatyushka
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