Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
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68,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2078 kcal
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Gord: 79,45g | Prot: 107,50g | Carbs: 208,08g.
Café da Manhã: Landvogt Eier Freilandhaltung, Seeberger Vital-Kerne-Mix, DM Leinsamen Geschrotet , Arla Skyr Natur, Aldi Trauben Kernlos. Jantar: Wurzener Erdnussflips, Ja! Feine Salzstangen (25g), Real Quality Knusper-Röllchen, Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Senf, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Kroketten, Hallo Pizza Gemischter Salat, Spanferkel, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln. Lanches/Outros: J. D. Gross Edel Zartbitter 56% Chili, Hugo. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Waccera
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