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F:22,0%/W:50,1%/M:36,4%
Gestern 200g Tafelschokolade;-|
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85,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1459 kcal
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Gord: 73,84g | Prot: 51,03g | Carbs: 139,78g.
Almoço: Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung, Netto Gelbwurst mit Rapsöl, Hefezopf, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, OceanSea Delikatess Heringssalat, Erdbeermarmelade, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Sesambrötchen. Jantar: Abbelen Mini-Geflügelfrikadellen, Garnelen, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. mais...
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2910 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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