Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4053 kcal
|
Gord: 230,66g | Prot: 160,36g | Carbs: 355,19g.
Café da Manhã: Холодец, Greenfield Чай Черный, Шаурма с Курицей. Almoço: Компот, Бутерброд с Красной Икрой, Хлеб Черный, Хрен, Селедка под Шубой, Пирожок с Грибами, Ратимир Холодец по-Домашнему, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Бутерброд с Красной Икрой. Jantar: Табрис Салат Куриный с Грибами, Бутерброд с Красной Икрой, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Лолита. Lanches/Outros: Milka Шоколад Молочный. mais...
|
|
1870 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕленаAngel
|