Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2017
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Gord: 32,27g | Prot: 82,80g | Carbs: 296,49g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Chá de Hibisco, Embaré Leite Desnatado Camponesa, Whey Protein, Banana Prata, Café com Açúcar. Almoço: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Alface, Feijão Preto, Arroz Branco. Jantar: Marilan Magic Toast Light, Marilan Magic Toast Light. Lanches/Outros: Itambé Iogurte (170g), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nutella Nutella, Marilan Magic Toast Light. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandra.bering
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