Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2017
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55 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 43,38g | Prot: 60,29g | Carbs: 120,25g.
Café da Manhã: Gaga Mie 100 Goreng Japaleno, Cumi-cumi, Nasi Putih. Almoço: Sambal Goreng, Usus Ayam, Sup Kerang (Kental), Nasi Putih. Jantar: Ketoprak, Bubur Ayam, Cumi-cumi, Nasi Putih. Lanches/Outros: Mangga, Susu Kedelai, Tahu, Roma Roma Sandwich (Bon Bon). mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 15 minutos, Limpeza - 1 hora, Lavar Roupa - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Amamentar - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nirmarahayu
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