Jornal de Amanda Bndeira, 17 nov 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2017
75,8 kg Perdidos até agora: 1,2 kg.    Ainda faltam: 7,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

748 kcal Gord: 35,88g | Prot: 46,13g | Carbs: 63,86g.   Café da Manhã: Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Limão. Almoço: Alface, Tomates, Sadia Mussarela, Abobrinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Fígado de Galinha. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Di Norma Bolo Brigadeiro, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
1854 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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