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Ca remonte petit à petit !! :)
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62,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2444 kcal
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Gord: 103,90g | Prot: 151,34g | Carbs: 218,60g.
Café da Manhã: Auchan 100% Pur Jus Orange sans Pulpe, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Café, La Vache qui rit Toastinette, Herta Poitrine Fumée, Oeuf sur le Plat, Jacquet Pain Seigle Complet. Almoço: Coriandre, Tomates, Lentilles Cuites, Brochette de Poulet, Poivrons Rouges Doux, Leader Price Sauce Basquaise, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Noix de Coco Séchée, Picard Trio de Poivrons, Filet de Poulet, Markal Lentilles Corail Cuites, Carrefour Wraps. Lanches/Outros: Lidl Gaufres, Café, Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Gerblé Galette de Riz Complet, Café. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de constant_fit
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