|
ждала всю неделю, отвеса не было. вчера на ночь сыр с кофе схомячила и вот - минус 400)) надо проверить пару вечеров эту технику...
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
579 kcal
|
Gord: 16,15g | Prot: 32,41g | Carbs: 77,69g.
Café da Manhã: Акконд Конфета Добрянка Фундук, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Миндаль, Окей Курага, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Lanches/Outros: Курага, Банан. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|