Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
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73,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3253 kcal
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Gord: 92,73g | Prot: 203,17g | Carbs: 398,55g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Whey Protein, Bamboo Garden Kokosmilch, Kaffee. Almoço: Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Edeka Feldsalat, Purland Rumpsteak, Becel Bratfett. Jantar: Weiss Zarte Lebkuchen Zartbitter, Bitburger Pils Alkoholfrei, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Myprotein Leucin, Dextro Energy Dextropur Plus, Hohes C Mildes Frühstück, Rispentomaten, Kaufland Thai Duftreis, Karamalz Karamalz, Kaufland Putenbrustfilet, Smanta Original Buttergeschmack, Olimp BCAA Xplode. Lanches/Outros: Farmer Macadamia Nüsse, Scitec Nutrition Whey Protein. mais...
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2931 kcal
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Exercício:
Musculação - 55 minutos, Step - 10 minutos, Trabalho - 7 horas, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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