Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4121 kcal
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Gord: 222,47g | Prot: 216,54g | Carbs: 298,93g.
Café da Manhã: Biedronka Bułka z Ziarnami, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Almoço: Burger King Big King, M&M's M&M's. Jantar: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Lanches/Outros: Płatki Owsiane, Formotiva Muscle Brick Whey, Mleko (Mleko), Graal Winter Szprot w Oleju, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), ProBody Chleb Probody. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tomaszstanisz
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