Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
|
120,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3339 kcal
|
Gord: 144,25g | Prot: 262,03g | Carbs: 228,00g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Almoço: Dextro Energy Traubenzucker, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Jantar: Spiegelei, Alpenmark Emmentaler, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Paprikawurst, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Lanches/Outros: Haribo Tropifrutti, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Banane. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 19mg71
|