Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
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89,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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651 kcal
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Gord: 24,75g | Prot: 33,58g | Carbs: 78,25g.
Café da Manhã: Тёма Цыплёнок с Говядиной, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Омлет с Молоком. Almoço: Картофельное Пюре. Jantar: Чернослив, Жареное Филе Свинины, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной. Lanches/Outros: Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Baraka Финики Отборные. mais...
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2888 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Abdominal - 10 minutos, Aeróbica - 5 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de marisokolovska
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