Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 56,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Gord: 55,56g | Prot: 105,24g | Carbs: 191,39g.
Café da Manhã: Galbani Сыр Grana Padano, Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%, Мясновъ Масло Традиционное 82,5%, Ярмарка Овсяная Крупа. Almoço: Эдельвейс Мацун, Орехи Кешью, Кольраби, Мираторг Тушеная Мраморная Говядина, Barilla Макароны Отварные, Чеснок. Jantar: Чай с Лимоном, Green Ray Опята Маринованные, Мираторг Тушеная Мраморная Говядина, Мистраль Гречка Отварная. Lanches/Outros: Орех Пекан, Эдельвейс Мацун, Бабушкина Крынка Творог 5%, Королек, Сарафаново Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Lungo, Яблоко Антоновка, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
2159 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Cardio - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgaaa2007
|