Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Gord: 39,54g | Prot: 122,31g | Carbs: 247,78g.
Café da Manhã: Eiwit, Pink Lady Appels, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Quaker Havermout (40g). Almoço: Cherrytomaten, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Rijstwafel Zeezout. Jantar: Bio Today Cashew Nut Butter, Conimex Ketjap Manis, Varkenshaas, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Lanches/Outros: Quaker Havermout Breaks Cranberry & Amandel, Pink Lady Appels, Becel Boter Light, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Bolletje Noten en Granen Amandel & Havermout Reep. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rickydemooij
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