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16 nov 17
Jornal de mjmaxson, 16 nov 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
110 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
17,0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 16 novembro 2017:
1602 kcal
Gord: 71,15g | Prot: 31,01g | Carbs: 207,36g.
Café da Manhã:
Oatmeal.
Almoço:
White Bread (Home Recipe or Bakery), New Covent Garden Leek & Potato Soup.
Jantar:
KFC Cheese Fries.
Lanches/Outros:
Sainsbury's Oaty Biscuits.
mais...
645 kcal
Exercício:
Aeróbica - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos.
mais...
peso estável
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