Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
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154,3 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 57,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 52,07g | Prot: 54,74g | Carbs: 191,22g.
Café da Manhã: Kawa Espresso, Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Ananasem, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Płatki Owsiane. Almoço: Banan. Jantar: Galbani Mozzarella, Kupiec Kasza Kuskus, Cukinia, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Szalotki, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Brukselka (Mrożona), Mroźna Kraina Junior Mix. Lanches/Outros: Monini Oliwa z Oliwek, Ser Parmezan (Twardy), Lestello Soczewica Czerwona, Bataty, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Tesco Chrupki Orzechowe, Kawa z Mlekiem, Schweppes Bitter Lemon. mais...
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4428 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas e 4 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gaweł_po_40
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