Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Gord: 43,08g | Prot: 105,79g | Carbs: 153,17g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Красное Золото Икра Минтая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Снеко Арахис Необжаренный, Мёд, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Банан, Jacobs Кофе Растворимый, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов. Jantar: Яшкино Вафельные Трубочки, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Капуста Белокочанная, Снеко Арахис Необжаренный, Ого Отруби Ржаные, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. mais...
|
|
1758 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 15,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana_Svir
|