Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
|
74 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Gord: 39,15g | Prot: 68,39g | Carbs: 231,60g.
Café da Manhã: Банан, Зеленый Чай, Чернослив, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский. Jantar: Greenfield Чай Черный, Капуста Тушеная, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Макфа Вермишель. Lanches/Outros: Капуста, Зеленый Чай, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Зеленое Яблоко, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. mais...
|
|
2036 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕленаAngel
|