Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
|
56 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Gord: 66,65g | Prot: 91,35g | Carbs: 131,55g.
Café da Manhã: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое). Almoço: Барский Стол Лазанья с Мясом. Jantar: Избенка Греческий Йогурт 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели с Рисом. Lanches/Outros: Груша, Избенка Греческий Йогурт 4%, Тефтели с Рисом. mais...
|
|
1782 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho - 4 horas, Ler - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Сладкоежкина
|