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naik turun, kurang fokus... mulai hari ini harus istiqomah sampai goal... mulai dengan hari pertama GM...
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63 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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563 kcal
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Gord: 2,00g | Prot: 8,80g | Carbs: 143,54g.
Almoço: Jeruk, Semangka, Pepaya. Jantar: Apel Fuji. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
15 nov 17 por membro: Triputri
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19 nov 17 por membro: yattiahmad
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semangat mbk, aku jg start gm hari ini. kmrn diet gm pertama lost 3 kg trus after diet skrg naik lg sekilo. ini baru mulai lg.
19 nov 17 por membro: d_intari
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Histórico de Peso de yattiahmad
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