Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
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90,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1510 kcal
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Gord: 59,77g | Prot: 157,96g | Carbs: 59,94g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Café (Infusão). Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Elma Chips Batata Palha, Sabor Light Strogonoff de Carne, Tomates. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Melão, Água, Café (Infusão). mais...
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2756 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vildjoen
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