|
Barusan disamperin teman dari smp, dia ngebet banget pengen diet. jadi beberapa hari yg lalu dia follow ig saya, sepertinya dia liat foto saya yg shirtless. Dan dengan lugasnya dia DM saya tanpa basa basi "rid, aku juga mau kotak2 kayak gitu". karena anaknya nggak banyak basa-basi langsung janjian ketemuan di rumah dan cerita banyaklah saya ttg defisit kalori dan aplikasi FS ini.hahaha
Senang rasanya, apa yg kita lakuin memberi pengaruh positif ke orang2 di sekitar
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
465 kcal
|
Gord: 13,59g | Prot: 43,75g | Carbs: 43,01g.
Almoço: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tomat, I Rice Elite Series, Telur Rebus. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
bisa kaliii w ngebut juga tanya2 soal diet 😝
15 nov 17 por membro: Anna Khalidd
|
iya bang, inspiring soalnya, kek gini emg butuh role model 😂
15 nov 17 por membro: Asya Fa
|
@anna tanyain aja, tapi jangan susah2 ya, saya belum belajar.hahaha
15 nov 17 por membro: forid nurham
|
@Asya Fa.. hahaha alhamdulillah kalo emang inspiring..
15 nov 17 por membro: forid nurham
|
15 nov 17 por membro: Ryn99
|
Model fatsecret Indonesia 😁
15 nov 17 por membro: agalki11
|
15 nov 17 por membro: mlrnd
|
15 nov 17 por membro: nagitadev
|
Menularkan kebaikan utk org lain, wuuiihh berpahala lho..
15 nov 17 por membro: tata nova
|
super pisan mas, keren sangat menginspirasi
15 nov 17 por membro: andrug28
|
mari semu saling menginspirasi, saling koreksi, saling sharing biar goal kita tercapai sama-sama =D
15 nov 17 por membro: forid nurham
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de forid nurham
|