Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
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72,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Gord: 26,84g | Prot: 47,49g | Carbs: 100,87g.
Café da Manhã: Rempeyek, Nasi Goreng, Putih Telur Matang, Sawi, Wortel. Almoço: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Selada Kol, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu. Jantar: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yerifakamilah
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