Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
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59,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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953 kcal
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Gord: 39,60g | Prot: 58,02g | Carbs: 96,71g.
Café da Manhã: Cem Porcento Sementes de Chia, Kiwi, Pingo Doce Chocolate para Culinária, Pingo Doce Coco Ralado, Pingo Doce Iogurte Natural. Almoço: Maçã, Batatas Fritas, Alface, Frango Assado. Jantar: Dia Paté de Sardinha, Picles, Azeitonas Pretas, Pingo Doce Milho Doce, Costeleta de Cordeiro (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Água (Engarrafada), Banana. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Neide_Maria
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