Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
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73,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Gord: 113,18g | Prot: 60,94g | Carbs: 244,10g.
Café da Manhã: Gletscherkrone Knuspermüsli, Almighurt Stracciatella, Kiwi. Almoço: Dulano Geflügel Lyoner, Müller Joghurt mit der Ecke Rudis Lebkuchenmann, Popp Kartoffelcreme, Popp Baked Potatoes. Jantar: Bonbel Cremig-Würzig, Laru Griebenschmalz, Gekochtes Ei, TiP Eiersalat, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Lidl Weltmeisterbrötchen. Lanches/Outros: Aldi Japonais, Edeka Butter-Spekulatius, Milka Milkinis. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Fazer Compras - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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