Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
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53 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Gord: 17,56g | Prot: 160,76g | Carbs: 267,42g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Watt Whey Protein 90, Chiaverini Crema di Marroni, Fage Total 0%, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein. Almoço: Succo di Limone, Scotti Gallette di Riso , Rigamonti Bresaola della Valtellina, Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Jantar: Fesa di Tacchino, Exquisa Latticino Fresco Light, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Scotti Gallette di Riso , Albume d'uovo, Kraft Sottilette Light. Lanches/Outros: Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fruttil Fruttosio Puro, Watt Whey Protein 90, Vital Nature Farina di Riso Bio , Albume d'uovo, Banana, Watt Whey Protein 90, Muller Passione alla Greca Nocciola, Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Molino Nicoli Multigrain, Fage Yogurt Greco Total 0%. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Dirigir - 20 minutos, Abdominal - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Goanapsy
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