Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
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94,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2060 kcal
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Gord: 93,73g | Prot: 120,53g | Carbs: 186,83g.
Café da Manhã: Trauben, Schinken, Emmi Tête De Moine, Früchtebrot, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Almoço: Midor Basler Brunsli, Mailänderli, Migros Poulet Cordon Bleu, Gefüllte Zucchini. Jantar: Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Lanches/Outros: Cailler Napolitans. mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BlackUnicorn
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