Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Gord: 69,70g | Prot: 76,73g | Carbs: 130,85g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр, Яичница, Атяшево Сервелат Финский, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе с Молоком. Almoço: Rocky Mountain Маршмеллоу, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриный Суп Лапша, Хохланд Творожный Сыр. Jantar: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Минтай Запечённый с Овощами. Lanches/Outros: Bio Max Биойогурт, Bio Max Биойогурт, Окей Груша Конференс, Пятерочка Грейпфрут, Творог 9%, Пятерочка Банан. mais...
|
|
1951 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|