Jornal de jordanalima2, 14 nov 17

Abaixando o peso quase conseguindo a meta desejada.
Falta apenas 1kg e 900g
A sensação é de alegria, nem tanto por estética e sim por saúde, após a meta atingida não irei fazer mais low carb e se uma reeducação alimentar.
De acordo com minha nutricionista como na low carb, não comerei coisas integrais, light etc.
E sim manter um estilo de vida saudável e consumindo frutas!🙂

69,9 kg Perdidos até agora: 12,1 kg.    Ainda faltam: 2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1060 kcal

Gord: 48,28g | Prot: 125,90g | Carbs: 28,32g.   Café da Manhã: Cashews Royale Castanha de Caju. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Italiana, Alface de Folha Verde. Jantar: Queijo Coalho, Coentro, Peito de Frango, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Abacaxi, Café com Açúcar, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Canela, Piracanjuba Creme de Leite. mais...