Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
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54 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 42,74g | Prot: 35,21g | Carbs: 154,33g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Kızarmış Ekmek, Yumurta. Almoço: Çikolatalı Sufle, Susamlı Simit. Jantar: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
1 ayda 2kg yavaş yavaş sağlıklı bir şekilde hedefe yaklaşıyorsunuz 😊
Tebrikler 👏 👏 👏
21 nov 17 por membro: serap_öğretmen73
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Histórico de Peso de emel38.
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