Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
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79,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2471 kcal
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Gord: 153,77g | Prot: 99,59g | Carbs: 185,64g.
Café da Manhã: Миндаль, Изюм, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Almoço: Чай Несладкий, Яблоко, Миндаль. Jantar: Картофель Фри, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло. mais...
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2897 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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