Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
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90,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2995 kcal
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Gord: 130,78g | Prot: 166,15g | Carbs: 294,65g.
Café da Manhã: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito. Almoço: Laranja Pêra, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Yoki Farofa Pronta, Feijão Carioca Cozido, Jiló. Jantar: Salame, Queijo Provolone, Bauducco Chocottone, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Arroz Doce, Café Brasileiro Café com Açúcar, Melão. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosividalowcarb
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