Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
|
94 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Gord: 108,07g | Prot: 54,71g | Carbs: 104,59g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Almoço: Клевер Молоко 2,5%, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной. Jantar: Клевер Молоко 2,5%, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Lanches/Outros: Фруктовый Сад Томатный Сок, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2902 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 3 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de nivkann
|