Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
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78,2 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 109,65g | Prot: 61,06g | Carbs: 88,10g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Maasdamer, Lidl Eiweißbrötchen. Almoço: Nestle Knackige Mousse Vanille, Sweet Valley Apfelmus, Zimbo Chicken Nuggets, Blini. Lanches/Outros: Favorina Edelnougat Baumstamm Sahne Nougat. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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