Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
|
51 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1084 kcal
|
Gord: 65,90g | Prot: 42,41g | Carbs: 90,05g.
Café da Manhã: MK Konfitura Brzoskwiniowa, Imbir, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mleko (Mleko), Kawa (Parzona z Fusów), Mlekovita Mleko 3,2%, Cynamon, Słonecznik, Awokado. Almoço: Morliny Boczek Wędzony, Surowe Warzywa, Turek Camembert Aksamitny, Krupnik. Jantar: Agro-Top Smalec Gęsi, Marchewki, Biedronka Pieczarki, Ogórek (Obrany), Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Hamburger, Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko (Całe). mais...
|
|
1457 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|