Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
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62,4 kg
Perdidos até agora: 45,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 62,71g | Prot: 75,89g | Carbs: 82,84g.
Café da Manhã: Calabaza Fresca Pelada Carruecano, Nuez Mondada, Harina de Maiz, Azúcar Moreno de Caña Integral, Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Café, Hacendado Nata para Montar. Almoço: Tomate Kumato, Aguacate, Salmón. Jantar: Cebollas, Calabacín, Philadelphia Queso para Untar, Yema de Huevo Cocida, Salmón, Clara de Huevo. Lanches/Outros: Bulk Powders Pure Whey Protein, Alpro Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave), Pera, Anacardos Tostados en Seco, Mandarina. mais...
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1641 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de isaare
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