Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Gord: 55,53g | Prot: 58,68g | Carbs: 193,95g.
Café da Manhã: Груша, Банан, Хлебный Дом Батон Нарезной, Heinz Кетчуп Томатный, Велком Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое). Almoço: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Jantar: Белый Хлеб, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Избенка Йогурт "Греческий", Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. mais...
|
|
1798 kcal
|
Exercício:
Ler - 2 horas, Trabalho - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Сладкоежкина
|