Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
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106,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2647 kcal
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Gord: 125,97g | Prot: 140,10g | Carbs: 240,48g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Unsalted Sweet Cream Butter, Sara Lee Deluxe Bagels - Blueberry, Carnation Evaporated Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Almoço: Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Great Value Mountain Trail Mix (50g). Jantar: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), French's Classic Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Oroweat Country Potato Hamburger Bun, Finlandia Monterey Jack Cheese Deli Slices, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Kirkland Signature Ground Sirloin Patties. Lanches/Outros: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased). mais...
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3364 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Dirigir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 5 horas e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khara_R
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